グループレッスン(60分)
GROUP LESSON
ご希望の日時の空き状況についてはお気軽にお問い合わせください。
- マットピラティス・・・・・プロップ(小道具)を使ったマットで行うピラティス。
- ヤムナボール・・・・・・・ボールを使って骨格を整えます。
- シルクサスペンション・・・ハンモックを使ったピラティス。
MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | |
10:00~ | ||||||
11:15~ | ||||||
13:30~ | ||||||
14:45~ | ||||||
16:00~ | ||||||
19:00~ | ||||||
20:15~ |
プライベート&リフォーマーレッスン(60分)
PRIVATE & GROUP REFORMER
- P プライベート・・・ピラティス専用マシンをフルに使った1対1のセッション。またはお友達、ご夫婦、親子など2~3人での予約可能。
- R グループリフォーマー・・・リフォーマーマシーンを使った2~3人のセッション。
- T タワー・・・リフォーマーについたタワーを使ったグループレッスン
- C/S チェア・スパインコレクター・・・毎月1.3週目スパインコレクター/2.4週目チェア
T・C・Sはリフォーマーと同額で受講可能
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