club edgy

pilates
[グループレッスン 6名様迄]
カラダの歪みや癖を改善し、体幹(コア)をはじめトータル的にバランスにこだわった、より良い姿勢、カラダ作りを目指しています。

semi private
[セミプライベートレッスン 2名様迄]
リフォーマーを使った、より少人数2〜3人でのトレーニングを希望される方におすすめのセミプライベートレッスンです。

private
[プライベートレッスン 1名様]
あなただけの専用ピラティスマシンとトレーナーでマンツーマンのレッスンを行います。目的に合わせたフルオーダープログラムを提案。

edgy style
マット+マシンレッスン
月4回のグループレッスンで呼吸と姿勢を丁寧に身につけ、カラダの歪みや姿勢を改善し、体幹(コア)をはじめトータル的にバランスにこだわったカラダ作りを行います。

maternity style
ママのための専用レッスン
マタニティレッスンを行う最大のメリットは出産時の身体への負担を軽減。また出産後身体の回復を手助けすることが可能となります。妊娠中毒症など予防にも繋がります。

SilkSuspension
シルクサスペンションレッスン
ハンモック状のスリング(画像参照)を利用することで、低体力者やシニア、そしてアスリートのパフォーマンス向上まで、負荷をコントロールすることで安全かつ最適な効果を得る事ができます。