club edgy

カラダの歪みや癖を改善し、体幹(コア)をはじめトータル的にバランスにこだわった、より良い姿勢、カラダ作りを目指しています。

リフォーマーを使った、より少人数２〜３人でのトレーニングを希望される方におすすめのセミプライベートレッスンです。

あなただけの専用ピラティスマシンとトレーナーでマンツーマンのレッスンを行います。目的に合わせたフルオーダープログラムを提案。

体験レッスン

edgy pilates studioでは、まずピラティスがどんなものかを理解していただくために60分の体験レッスンをご用意しております。

マット＋マシンレッスン

月４回のグループレッスンで呼吸と姿勢を丁寧に身につけ、カラダの歪みや姿勢を改善し、体幹(コア)をはじめトータル的にバランスにこだわったカラダ作りを行います。

ママのための専用レッスン

マタニティレッスンを行う最大のメリットは出産時の身体への負担を軽減。また出産後身体の回復を手助けすることが可能となります。妊娠中毒症など予防にも繋がります。

シルクサスペンションレッスン

ハンモック状のスリング（画像参照）を利用することで、低体力者やシニア、そしてアスリートのパフォーマンス向上まで、負荷をコントロールすることで安全かつ最適な効果を得る事ができます。