レッスンスケジュール

ご希望の日時の空き状況についてはお気軽にお問い合わせください。

• マットピラティス・・・・・プロップ(小道具)を使ったマットで行うピラティス。
• ヤムナボール・・・・・・・ボールを使って骨格を整えます。
• シルクサスペンション・・・ハンモックを使ったピラティス。
  

	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
10:00～				Aoi		Mai
11:15～				Aoi
13:30～		Mutsumi			Hitomi
14:45～						Hitomi
16:00～
19:00～
20:15～		Eriko	Hitomi	Aya

• P　プライベート・・・ピラティス専用マシンをフルに使った１対１のセッション。またはお友達、ご夫婦、親子など2～3人での予約可能。
• R　グループリフォーマー・・・リフォーマーマシーンを使った2～3人のセッション。
• T　タワー・・・リフォーマーについたタワーを使ったグループレッスン
• C/S　チェア・スパインコレクター・・・毎月1.3週目スパインコレクター/2.4週目チェア

　 T・C・Sはリフォーマーと同額で受講可能

	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
10:00～		Mutsumi	Reme			Reme
11:15～		上級 　 　　　Hitomi		Hitomi	Yasuko	Eriko
13:30～						Hitomi / Aya
14:45～
16:00～
17:45～
19:00～			Rina	Rina
20:15～		Shizuko	Rina	Rina